香菇胡萝卜瘦肉粥的做法(香菇胡萝卜瘦肉粥孩子们能不能喝)

美食攻略 时间: 2022-10-02 17:05:27 阅读:741

香菇胡萝卜瘦肉粥的做法

香菇胡萝卜瘦肉粥,鲜美可口,制作简单,老少皆宜,很适合上班族的一款营养粥品。

菜名:香菇胡萝卜瘦肉粥食材所需:瘦肉150克、大米150克、胡萝卜100克、香菇30克、生姜1片、盐适量、花生油适量

烹饪过程:备好所需食材。瘦肉切小片,加入适量的盐和花生油拌匀,腌制10分钟。胡萝卜去皮切小丁,香菇泡软切小丁。大米淘洗干净,砂锅内加入适量的清水,大米和胡萝卜丁一起下锅熬煮,大火烧开。煮开后转小火继续熬煮至粥将熟烂时,加入瘦肉和香菇,继续搅拌均匀即可食用。粥将煮好时放盐、胡椒粉调味即可。

青菜肉末粥

肉末:青菜颗粒琦鲍,粥就是大米与水一起熬煮成的咸米粥。

大米粥里富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维,可为宝宝提供丰富的营养素,帮助宝宝生长发育。

准备时间:5分钟;烹任时间:20分钟

大米30克牛肉末20克小白菜15克

1大米洗净后放入锅中用小火熬成粥。

4把剁好的肉末和粥放在小白菜里。

将鸡蛋打入碗内,加少许盐,搅拌均匀。

香菇胡萝卜瘦肉粥孩子们能不能喝

加入面粉,拌匀,再加入凉开水。

用筷子将其搅拌成均匀的面糊。

锅里加油烧热,倒入面糊,摊成薄饼。

打入鸡蛋,煎熟,打散。

将韭菜放入锅中,煮约3分钟至断生。

加入盐,拌匀即可出锅。

小碗里倒入面粉,加入少许冷水,搅拌成面糊。

锅里加入油,用小火加热,将面糊盛入碗中,摆放成圆形,放入冰箱冷藏备用。

平底锅放入少许油,将鸡蛋液倒入锅中,凝成蛋饼,改小火煎成蛋饼。

将饼放在盘内,再放上蛋饼,卷起来,压成薄饼。

将饼卷好,用剩余的饼条将其包裹起来。

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